БЬЮТИ ЧЕЛЛЕНДЖ

1 ДЕНЬ БЬЮТИ ЧЕЛЛЕНДЖА. Делаем висцеральный самомассаж, который поможет:
⠀✔️Запустить природные процессы очищения организма
✔️Убрать застои в брюшной полости
✔️Уменьшить отеки
✔️Улучшить цвет лица и повысить иммунитет

2 ДЕНЬ БЬЮТИ ЧЕЛЛЕНДЖА. Красивый и гладкий лоб!
✔️Раскроете поверхностную заднюю линию через техники самомассажа стоп
✔️ Поработаете с упражнениями по улучшению поверхностной задней линией через крестец и подзатылочную область.
✔️Сделаете массаж лба

3. ДЕНЬ БЬЮТИ ЧЕЛЛЕНДЖА. Лебединая шея! Снимаем напряжение с шеи, убираем отеки и бонусом получаем красивый цвет лица.
На этом занятии мы поработаем
✔️ С подвижностью грудного отдела
✔️ Уберём напряжение в шее
✔️ Расслабим мышцы: жевательную и подзатылочные мышцы
✔️Сделаете самомассаж руками

4 . ДЕНЬ БЬЮТИ ЧЕЛЛЕНДЖА. Проработаем второй подбородок, овал лица, угол молодости, раскроем зону декольте и бонусом получим красивые плечи. После этой практики вам захочется одеть платье с открытыми плечами, и красивое украшение на шею?
Делаем упражнения, во время которых:
✔️Хорошо проработаем зону платизмы
✔️Сделаем упражнения для красоты плеч и длинной шеи
✔️Проработаем второй подбородок
✔️Улучшим овал лица
✔️Раскроем зону декольте