БОДРОЕ ТЕЛО

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

* Вы можете выделить для занятий не более 30 минут, но хотите заниматься полноценно
* Хотите разнообразить свою практику и добавить новых элементов в зарядку
* Любите движения и ищете короткие уроки для улучшения тонуса и баланса тела
* Чувствуете себя разбитой, уставшей и скованной по утрам
* Не хватает энергии и бодрости

О КУРСЕ:

Вам будут доступны в записи 10 уроков по 30 минут для занятий на каждый день для бодрости, энергии и хорошего самочувствия.

Доступ к курсу на три месяца с момента оплаты. Будет возможность продления на специальных условиях.

Уроки подходят для самостоятельной ежедневной практики. Вам будет нужен только коврик и 30 минут времени.

Подходят для уровня любой подготовки. Если вы ранее не занимались, или был большой перерыв в тренировках, то вам будут предложены облегченные варианты упражнений и более частые паузы для отдыха.

Если вы готовы к нагрузкам, то выполняйте полные версии упражнений и увеличивайте кол-во подходов.