КЛУБ Утренних 15-минуток Я САМАЯ

Занятия проходят в закрытом канале телеграм , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы.

Присоединяйтесь к нам и вас ждёт:

— Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с противоотечным эффектом. Вы будете бодрой, энергичной и свежей на работе каждое утро. Плюс небольшой  15 минутный комплекс для пробуждения всего тела (йога и пилатес)

— Каждое буднее утро задание по эстетике - небольшие комплексы 6-10 минут с различными массажными приемами для лица и шеи на разные зоны. Это поможет восстановить цвет и тонус лица, а так же минимизировать возрастные изменения

— Каждую пятницу  в 7:30 по МСК прямой эфир с женским психологом на различные животрепещущие темы. Проводит приглашенный тренер.
 
— Каждую субботу в 7:00 по МСК тематическое полноценное занятие  для оздоровления позвоночника и всего тела.

- Все эфиры и уроки сохраняются в записи и доступны вам пока действует абонемент в клуб. Можете заниматься в любое удобное для себя время.
 
-  Дополнительные разнообразные бонусные уроки для тела и лица

И самое ценное, мы всегда  будем на связи и общаться друг с другом!

Присоединяйтесь прямо сейчас! Будем преображаться вместе!